Bài tập một phút giảm đau lưng
https://tuvansuckhoe24hvn.blogspot.com/2016/12/bai-tap-mot-phut-giam-au-lung.html
Thứ ba, 20/12/2016 | 05:04 GMT+7
|
Thứ ba, 20/12/2016 | 05:04 GMT+7
|
Ngồi ôm chân sát ngực, vươn tay chạm chân, nằm nâng chân lên cao rồi hạ xuống, mỗi động tác giữ 10 giây giúp giảm đau lưng, theo Maple Healthcare.
